wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] ładnie ale ostatnio coś nie za bardzo. wiem że najważniejsza jest dieta, więc czy moglibyście mi dac jakąś propozycję albo chociaz napisac czego wcinać dużo. do tego mam wpc ostrowia i kreatyne, ktora mi sie kończy. jadles kreatyne bez diety ? nie iwem czy dokupic tą kreatyne co miałem: total creatine megabol(co o niej sądzicie??) nie [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:gdzies 180 -martwy ciąg:2xx -przysiad: nie sprawdzam a zamiast tego gainera to co szamac po strzale? moge sie zalac, nie przeszkadza mi to. vitargo+wpc? po 10j 3x w tygodniu wejdzie troche kg na wadze? zanim zaczalem koksowac to tez moglem jesc po 8 wegli na 1kg i waga ani rusz, przy***alem to poszlo ladnie ale znow stoi [...]

Ja bym hmb wywalil i dodał wiecej bcaa lub wpc.

ja proponuje Ci zinawestowac w duzo WPC, wysokie stezenie aminokwasow we krwii to NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK.. jezeli natomiast chcesz juz wydac te pieniadze i kupic cos co wspomoze ten proces to kup HMB.. nie sluchaj tych co pier******, ze nie dziala.. na mnie dzialal znakomicie, znam tez na prawde ludzi po fachu, ktorzy uzywaja od dawna tego [...]

jasne, to po co wogole one sa ?, znajdz mi gdzies artykul ktory mowi zeby po treningu brac samo WPC

odzywianie bardzo kiepskie, zjadłbyś na śniadanie jajecznice z razowym pozniej porządnego omleta (jaja/wpc/platki) nastepnie przygotowac ryz/makaron z miesem z warzywami (zrobic wiecej zeby miec na 2 posilki) porownujac to wyzej co napisalem z tym co Ty wkleiłes - miałbyś diete cud a wcale dużo czasu dziennie by Ci to nie zajelo

Jedz to bialko i nie przejmuj sie p******ami... Na nastepny raz kup WPC bo wyjdzie taniej, a roznicy nie ma

OK, dzięki za odpowiedź - a jeżeli chodzi o diete plus suplementację to czy suple np WPC albo BCAA wykorzystywać tylko jako uzupełnienie diety do stałego bilansu, czy np mimo to ze przekroczę bilans - jak jestem głodny ??

Nie jesteś w stanie pokryć zapotrzebowania na magnez i cynk dietą jeżeli ćwiczysz siłowo.. a BCAA pokrywasz dietą bez problemu a jak masz WPC to już w ogóle masz ich ponad zapotrzebowanie.. Wiesz.. bez kasy nie ma masy.. ale trzeba wiedzieć co kupić za kase żeby mieć z tego mase Kupuj dalej sobie BCAA

Z ilosciami to jest troche lipa :-/ Miala byc dieta, a wyszlo teraz, ze bede mogl ja miec dopiero za miecha najszybciej... Moge ewentualnie powiedziec co mw. jem itp. Ogolnie to 4 posilki dziennie. W miare regularne mam sniadanie :-% kanapka z serem lub miodem, jablko, herbata, 35gr wpc 80% + 14gr oleju MCT

Zdecydowanie za mało zdrowych tłuszczy , oliwe w NT dałeś a T nie dałeś Po godzienie na siłce nie zaspecjalnie do tego jeszcze rano , przydało by się coś szybko wchłanialnego np CARBO + WPC Możesz spokojnie zwiekszyc wspolczynik , bez przesady Na noc przed spaniem godzine , zjedz posiłek wylacznie białkowy. Zmieniony przez - outsidee w dniu [...]

[...] dostarczyc skladniki odzywcze do miesnia, a po45-60min jem normalny posilek.w sumie to mozna jesc od razu posilek tylko np bialko jajeczne dluzej sie trawi niz np lekkostrawne wpc. ale jak pisalem same carbo niewiele daje po treningu ,chyba ze masz drugi trening w tym dniu to wtedy jest potrzeba szybkiego uzupelnienia glikogenu w miesniach

Natural WPC Olimpu

Zależy jakich, przy stosowaniu wpc może być problem ale też zależy ile się będzie używało odzywki, bezpieczniejszym wyjściem jest stosowanie izolatów

grunt to pchac więcej białka, więcej i jeszcze więcej co do odzywek to pomijając kwestie kosztów mixy wpc/wpi/wph tj matrix olimp,kaizen 100%wp ,metabolic whey itp. ....twaróg chudy z biedronki

w dnt nie trzeba bcaa,chyba ze masz kasy jak wody w oceanie po treningu lepiej wpc albo eaa,bcaa to za malo jakiego aakg? daj mi nazwe firmy albo linka

powiedzcie mi, lepiej wybrac białko wpi, wpc czy lepiej wieloskladnikowe(np Syntha)??

Hawk 007 - dzięki, właśnie takiej konkretnej odpowiedzi oczekiwałem :-) janbro - oczywiście witaminy, bcaa, wpc oraz dieta jest, wszystko dopięte, chodziło mi tylko o info na temat tego czy obowiązkowo trzeba wrzucać przedtreningówkę do cyklu kreatynowego :-)

A co myślicie o białku Great-Body wpc 80 ? 1400 g 55 zł na all... No wiem ,że drogo :/ Tutaj bym wrzucił to co ułożyłem podstawowe posiłki na dzien treningowy: Śniadanie 1.Mleko+muslii,4 jajka 2.Kanapki. 3.Obiad. (...) 4.Posiłek przed treningowy -100 G ryżu. 5.Posiłek po treningowy. -100 G ryżu,pół pierśi z kurczaka. 6.Przed snem 100 G białego [...]

5. 50g płatków jaglanych, banan, 2 jajka. Polewa z 30g wpc jagodowego Borówka, truskawki SFD/Images/2015/7/22/826c1481fa1b4f16840db380ee6d039c.jpg 6. Szaszłyk z piersi kurczaka, papryki żółtej i czerwonej, cebuli, pieczarek i boczku SFD/Images/2015/7/22/c44ea9e1c9e24511aeb629763e5f9d51.jpg [...]